Quand utiliser
l’hypnose ?
L'hypnose est un moyen d’action rapide qui permet de redonner de
l'énergie et d'apporter des solutions à des problèmes variés.
Suivant les cas, une, deux, ou trois séances sont nécessaires, parfois
plus, tout dépend du problème sur lequel on travaille et des résistances
présentées par la personne.
L’hypnose permet à tout le monde de se sentir bien mieux.
Mais l’hypnose peut aussi être un outil de développement personnel. Elle
permet de développer ses capacités.
Comment nous
pratiquons l'hypnose
Nous pratiquons de l'hypnose auditive. Nous provoquons un état de
conscience modifié, la transe ou état hypnotique, associé à des histoires, des
récits, des contes et métaphores qui s’adressent directement à l’inconscient.
Ce dernier, à l’origine de nos maux, peut aussi les faire disparaître.
Que ce soit un mal être, une douleur ou une maladie, l’inconscient a
juste tenté de nous alerter que quelque chose en nous n’allait pas ou n’avait
pas été respecté.
L’objectif de ces histoires est donc de contourner nos barrières, nos
résistances et notre sens critique rationnel, notre Moi, pour aller parler à
l’inconscient, notre véritable être profond.
Comme pour les contes de fées, dans les histoires que l'hypnothérapeute
raconte à son client, le conscient ne se méfie pas, il n'entend pas le message
caché.
Alors tel un garde à l’entrée du château, il laisse passer l’histoire en
lui ouvrant les portes.
L’inconscient entend, le message, la cause de la souffrance, découvre
d’autres pistes, d’autres solutions qu’il sera libre d’accepter ou non. Il
mobilisera ses ressources, pourra essayer de nouveaux fonctionnements et
procéder à des changements positifs permettant à la personne d’être beaucoup
plus heureuse.
Poussé par le vécu, l'enfance et le transgénérationnel, l’inconscient
avait choisi jusque-là une voie de souffrance… Nous, nous lui proposons des
perspectives plus saines, débarrassées des contraintes et des injonctions du
passé. C'est une méthode très efficace qui permet de parler directement à
l'inconscient afin qu'il mette en place les changements nécessaires.
Elle induit une hyper réceptivité de l’information. Les suggestions
peuvent atteindre des couches profondes de l’inconscient. Ainsi, le but des
suggestions peut être une modification d’un comportement "réflexe"
gênant, comme les addictions : cigarette, alcool, nourriture …
On pourrait penser, que la personne hypnotisée est de nature
influençable, et qu’elle obtempère simplement aux injonctions du
praticien. Il n’en est rien !
Les effets de l’hypnose se situent bien au-delà ! Cet état de
modification de conscience a une action sur des parties du cerveau dont nous ne
détenons pas le contrôle consciemment.
Ainsi, on a vu des maladies de la peau, eczéma, ou, plus spectaculaire
cette maladie de la peau de poisson se résorber sous l’effet de l’hypnose.
L’hypnose reconnaît le lien entre le soma (corps) et le psychologique.
La pratique de l’hypnose en tant qu’outil thérapeutique implique que le
thérapeute ait suivi une formation de praticien en hypnose, et à d’autres
techniques d’accompagnement.
De Lascaux aux
neurosciences
Des gravures rupestres dans les grottes de Lascaux, montre un chamane et
son patient, lors d'une transe. Premiers pas de l'hypnose…
Beaucoup plus tard, Mesmer, Charcot, Freud, Jung puis Erickson,
l'hypnose, au gré des fluctuations de la recherche, des modes, des influences,
a évolué et nous arrive aujourd'hui paré des découvertes des neurosciences. Les
effets de l’hypnose ne sont pas purement subjectifs. L’imagerie cérébrale a
révélé que cette pratique modifiait l’activité du cerveau.
L’état hypnotique est différent des états de veille et de sommeil
Alors, ni sommeil ni vigilance pour caractériser cet état souvent
caricaturé mais qui fait aujourd’hui l’objet d’un enseignement officiel en fac
de médecine et utilisé au quotidien, aussi bien en chirurgie que pour le
traitement de certains troubles comportementaux.
L’état d’hypnose est un état modifié de conscience qui se produit
naturellement ou peut être induit par autrui.
L’hypnose c’est
quoi ?
L’hypnose est un processus naturel dans lequel on se plonge naturellement
plusieurs fois par jour : quand on lit, quand on conduit, quand on regarde
la télévision. C’est le fait que le conscient soit concentré sur un point.
L’hypnose que nous utilisons ici est auditive, ce sont uniquement nos paroles
qui vont mettre la personne en hypnose.
Aucune hypnose n’est la même suivant les personnes, les sensations sont
différentes (certains vont ressentir des chaleurs, des tremblements, certains
vont visualiser, d’autres ne verront rien) Chaque expérience est unique.
Certaines personnes vont beaucoup réagir, certaines vont partir loin, et
d’autres auront l’impression qu’il ne s’est rien passé de différent. Le degré
de profondeur de transe n’a rien à voir avec les résultats.
L’hypnose est un état qui facilite le processus de changement :
connecté à notre puissance créative, l’inconscient trouve des solutions
efficaces.
Les barrières sautent. Le conscient ne fait plus obstacle, occupé à
écouter les histoires.
Tout le monde est hypnotisable à condition que ce ne soit pas contre sa
volonté.
De la même manière tout le monde peut hypnotiser à condition de suivre la
bonne méthode.
Les différents
types d’hypnose :
L’hypnose de
foire : du spectacle, avec trucs et
ficelles. Beaucoup de fantasmes liés à cette utilisation frelatée de l'hypnose.
La croyance court que l'on peut manipuler totalement une personne sous hypnose.
C'est faux.
L’hypnose
directive : utilisée autrefois, le
thérapeute donne des ordres, se montre autoritaire. C’est cette hypnose qu’on
utilise pour anesthésier par exemple.
L’hypnose Ericksonienne : créée par Milton Erickson dans les années 1930, le praticien guide
la personne. C'est l’inconscient qui se charge du travail de transformation
nécessaire.
L’hypnose
humaniste : "nouvelle
hypnose", elle permet d'éveiller la personne, de lui faire littéralement
"prendre conscience", par sa philosophie et ses techniques, à la fois
simples, concrètes et profondes.
L’hypnose
Sagece : méthode créée par Camille
Griselin. On travaille sur la source du problème. Il y a une cause et
donc une solution au problème. La personne devient acteur de sa vie et repart
avec des outils. Cette méthode agit avec des métaphores, en profondeur.